Las 8 necesidades relacionales que influyen en tu salud mental
Descubre las necesidades relacionales que hay que cubrir para tener un buen nivel de bienestar. Creo que todas las personas tenemos claro que hay unas necesidades básicas fundamentales sin las cuales podemos sufrir graves carencias físicas, incluso desencadenar la muerte.
Relajación infantil. Relajación de Koeppen.
Todo el mundo coincide en señalar que la relajación es un estado de reposo o tranquilidad y que es deseable para combatir el estrés del trabajo y la vida ajetreada que llevamos,y los niños también necesitan aprender a relajarse. Puede que no nos acordemos de cuando éramos niños y tengamos idealizada esa fase y la rememoremos de una forma despreocupada y casi ociosa.
Cuidarse para cuidar. La necesidad de prestarnos atención como profesionales de la ayuda.
Ejerzo una profesión fascinante y bella. Acompañar a alguien que se encuentra mal, a sentirse mejor es tremendamente gratificante, tanto que en nuestro deseo de ayudar a sanar a los demás podemos olvidarnos de nosotros mismos, no hay que dejar de lado que más allá de profesionales también somos personas; personas en constante contacto con el malestar y el dolor ajeno, cuando no con sus traumas.
La dictadura de la felicidad. O como morir en la búsqueda de la felicidad eterna.
Podemos leer decenas de frases supermotivantes a lo largo del día; en redes sociales, en eslóganes publicitarios, en camisetas, libretas… Los mensajes que invitan a la felicidad nos rodean. Todo esto aderezado por cientos de cursos que prometen la felicidad, la satisfacción o el éxito en algún ámbito de la vida.
