Blog

Reflexiones de una mamá psicóloga.
Psicología familiar
Cuando decidí estudiar Psicología, imaginaba que aprendería a comprender el comportamiento humano, a entender por qué sufrimos y a adquirir herramientas para ayudar a otras personas. Y por qué no reconocerlo, para conocerme un poco más (spoiler, no lo conseguí, pero hice terapia mucho después y eso sí me ayudó).
La historia alrededor de las dietas configura una huella que hay que atender para construir nuevos significados. A veces utilizo con las personas que me piden ayuda, una técnica que se llama "la línea de vida". La utilizo como una manera de aumentar el autoconocimiento y comprensión de una misma.
La menopausia es una etapa vital marcada por una profunda transformación. Desde un enfoque biopsicosocial, esta transición no solo altera la fisiología (como cambios en la composición corporal, el metabolismo y la distribución del tejido adiposo) sino también la experiencia corporal subjetiva y su valoración social.
Si hay un estudio importante sobre el impacto de la inanición y el ayuno en el metabolismo y la salud tanto física como mental de las personas sanas, ese es el conocido como el "Experimento de inanición Minnesota".