Permítete ser, para sentirte bien.

Si hasta ahora te has propuesto obligaciones, imposiciones, compromisos, deberes, exigencias… muchas de ellas sin un origen definido, producto de costumbres familiares y sociales; y el resultado es insatisfacción, desgana, estrés, ansiedad, tristeza, rabia, impotencia, frustración…

Puede que necesites darte permiso a partir de ahora.

Que te permitas sentir tus emociones y notar cómo pasan.
Que te permitas cometer errores y aprender de ellos.
Que te permitas aceptar tu grandeza, incluidas tus imperfecciones y fallos.
Que te permitas decir NO a lo que te daña.
Que te permitas decir que sí a lo que te hace bien.
Que te permitas cuidarte y darte el valor que mereces.
Que te permitas pensar sin engancharte a ningún pensamiento en concreto.
Que te permitas saber qué quieres.
Qué te permitas ser tú.

A partir de ahora, permítete para sentirte bien. Suelta exigencias.

Si necesitas ayuda para empezar el cambio que necesitas, llámame. A veces la solución está más cerca de lo que necesitas.

Los 10 errores más comunes de un psicoterapeuta

En diferentes momentos y situaciones me he encontrado con varias personas que me han comentado, que han tenido alguna mala experiencia a la hora de hacer terapia y que pese a necesitarlo, -fruto de esas experiencias pasadas-, han decidido no acudir a otro psicoterapeuta.

lunes 12 enero 2026

Violencia obstétrica y Violencia de género.

Este señor ha estado recomendando un método anticonceptivo que ha resultado ser peligroso y nocivo para las usuarias por lo que ha sido retirado. Este señor lejos de reconocer su error, estando ya fuera de mercado este método. Lo volvió a defender en una ponencia culpando a las usuarias por bobas o gordas.

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